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Constipação

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A constipação, ou simplesmente prisão de ventre, é um problema comum. O normal é que o intestino funcione sempre em um mesmo horário, e ao menos uma vez ao dia. Entretanto, ainda é considerado normal evacuar até 3 vezes por semana, no mínimo. Menos do que isso já caracteriza a constipação ou prisão de ventre.

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Considera-se constipação quando, ao evacuar, acontecem uma ou mais das situações seguintes:

Esforço demasiado para evacuar;

Fezes muito duras ou em pedaços pequenos;

Sensação de evacuação incompleta;

Sensação de obstrução retal;

Necessidade de comprimir o abdome;

Ajudar a evacuação com os dedos.

Existem vários fatores que podem colaborar para que ocorra a constipação, como hábitos alimentares inadequados, diminuição da ingestão hídrica, incoordenação dos músculos do assoalho pélvico, contratura de puborretal ocasionando dor no momento de evacuar, diminuição da força abdominal, sedentarismo, inibição do desejo evacuatório frequente, ação de alguns medicamentos, mau posicionamento no vaso, entre outros.

Através da fisioterapia pélvica é possível reeducar a musculatura do assoalho pélvico para facilitar contração e relaxamento, facilitando assim o processo de evacuação. Entretanto, é necessário que o paciente esteja disposto a mudar seu estilo de vida para que os resultados da abordagem possam ser satisfatórios.

O fisioterapeuta usa diversas técnicas para fazer as correções necessárias e ajudar os pacientes a superar a constipação. Entre as técnicas, pode ser citadas a massagem abdominal, o treinamento de coordenação para fortalecer e relaxar o assoalho pélvico, biofeedback, eletroterapia, terapias comportamentais, entre outros.

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